Группы для взрослых в Приморской федерации боевых искусств рассчитаны на людей возраста примерно от 16 до 60 лет. Направление — Самозащита с применением техник рукопашного боя (смешанный стиль).
Здесь могут заниматься:
- Те, кто «с нуля» — никогда до этого ничем не занимались
- Те, кто занимался раньше, но не этим направлением
- Те, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме
- Те, кто хочет освоить приемы самозащиты для собственного спокойствия (нет цели ходить на соревнования, зарабатывать рейтинги и награды)
- Те, у кого другие цели (кроме причинения вреда жизни и здоровью людей, ради собственного удовольствия)
Лучше озвучивать в первоначальной беседе с тренером то, ради чего вы пришли, чтоб ему было понятно, как с вами работать.
Здесь вас научат:
- Группироваться и выполнять страховки, чтоб свести к минимуму риск травматизма при падениях.
- Ударной технике рук и ног (основы бокса и кикбоксинга).
- Дадут вам физическую подготовку: научат правильно отжиматься, подтягиваться, а также другим силовым, координационным и кардио упражнениям. Использовать спортивный инвентарь и креативно подходить к тренировкам при отсутствии такового. Нагрузка регулируется индивидуально.
- Основам борьбы в стойке и партере (перемещения, захваты, удушающие и болевые приемы на различные части тела, защита от аналогичных действий).
- Теории, стратегии и тактике боя.
- Использовать длинное и короткое оружие для защиты и атак.
- Помогут преодолеть психологические комплексы (нерешительность, боязнь агрессии других людей, неумение грамотно отстаивать свою правоту).
- Возможно вам удастся найти здесь друзей и единомышленников.
- Привести в порядок свои ум и тело, повысить гибкость, взять на вооружение упражнения на растяжку и некоторые другие для домашнего пользования, правильно дышать.
Вам понадобится инвентарь:
- Лапы боксерские и перчатки для рукопашного боя (верх боксерский, пальцы открытые)
- Шлем с закрытым подбородком (без металлических решеток и пластика)
- Капа для защиты челюсти
- Ракушка — мужчинам
- Щитки защитные на ноги
- Бинты медицинские эластичные (два), бинты боксерские
- Деревянные палка, меч и нож (сразу можно не покупать, но тем, кто решит ходить, будет нужно)
- Кимоно с запАхом, как для дзюдо (можно самбовку, камуфляж, другое, в чем удобно двигаться и отрабатывать захваты за рукава, отвороты и другие части одежды)
Внешний вид (фото) снаряжения посмотрите на странице «Экипировка» http://primbudo.ru/ekipirovka/
Пробные тренировки. К ним допускаются после договоренности с тренером, беседы о состоянии здоровья и оплаты первоначального взноса. При отсутствии инвентаря, первые тренировки можно провести без него (хотя всегда приятней одевать на руки, голову и тело свои вещи, чем общие). В дальнейшем тем, кто останется, нужно будет приобрести экипировку полностью.
При всём уважении с нашей стороны, просьба не забывать, что не только клиент оценивает, выбирает клуб, единоборство и тренера, но и его оценивают в обратном порядке: просто как человека, и то, насколько работа с ним будет плодотворной или вообще возможной. С клиентами, выказывающими грубость, неуважение, неумение подчиняться установленным правилам, дальнейшие переговоры и работа не ведутся.
| Время тренировок смотрите в разделе Расписание | ||
| Более подробно о том, чем мы занимаемся, на странице «Защищайтесь. сударь» http://primbudo.ru/sudar/
|
С уважением, администрация ОО «ПФБИ». Для общения — пишите!