Тренировки для взрослых. Начинающим и интересующимся.

 trenirovki dlya vzroslyx v primorskoi federatsyi boevix iskusstv

 

Группы для взрослых в Приморской федерации боевых искусств рассчитаны на людей возраста примерно от 16 до 60 лет. Направление — Самозащита с применением техник рукопашного боя (смешанный стиль).

 

Здесь могут заниматься:

  • Те, кто «с нуля» — никогда до этого ничем не занимались
  • Те, кто занимался раньше, но не этим направлением
  • Те, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме
  • Те, кто хочет освоить приемы самозащиты для собственного спокойствия (нет цели ходить на соревнования и зарабатывать рейтинги)
  • Те, у кого другие цели (кроме причинения вреда жизни и здоровью людей ради собственного удовольствия)

Лучше озвучивать в первоначальной беседе с тренером то, ради чего вы пришли, чтоб ему было понятно, как с вами работать.

Здесь вас научат:

  •  Группироваться и выполнять страховки, чтоб свести к минимуму риск травматизма при падениях.
  • Ударной технике рук и ног (основы бокса и кикбоксинга).
  • Дадут вам физическую подготовку: научат правильно отжиматься, подтягиваться, использовать спортивный инвентарь и креативно подходить к тренировкам при отсутствии такового, выполнять другие силовые, скоростные и координационные упражнения (нагрузка регулируется индивидуально).
  • Основам борьбы в стойке и партере (перемещения, захваты, удушающие и болевые приемы на различные части тела, защите от аналогичных действий).
  • Теории, стратегии и тактике боя.
  • Использовать длинное и короткое оружие для защиты и атак.
  • Помогут преодолеть психологические комплексы (нерешительность, боязнь агрессии других людей, неумение грамотно отстаивать свою правоту).
  •  Возможно вам удастся найти здесь друзей и единомышленников.
  • Привести в порядок свои ум и тело, повысить гибкость, взять на вооружение упражнения на растяжку и некоторые другие для домашнего пользования, правильно дышать.

Ограничения: люди с психическими отклонениями, — таких не берём.

Вам понадобится инвентарь:

  • Лапы боксерские и перчатки для рукопашного боя (верх боксерский, пальцы открытые)
  • Шлем с закрытым подбородком (без металлических решеток и пластика)
  • Капа и ракушка — мужчинам
  • Щитки защитные на ноги
  • Бинты медицинские эластичные (два), бинты боксерские
  • Деревянные палка, меч и нож (сразу можно не покупать, но тем, кто решит ходить, будет нужно)
  • Кимоно с запАхом, как для дзюдо (можно самбовку, камуфляж, другое, в чем удобно двигаться и отрабатывать захваты за рукава, отвороты и другие части одежды)

Внешний вид (фото) снаряжения посмотрите на странице «Экипировка»  http://primbudo.ru/ekipirovka/

Пробные тренировки. К ним допускаются после договоренности с тренером, беседы о состоянии здоровья и оплаты первоначального взноса. При отсутствии инвентаря, первые тренировки можно провести без него (хотя всегда приятней одевать на руки, голову и тело свои вещи, чем общие). В дальнейшем тем, кто останется, нужно будет приобрести экипировку полностью.

При всём уважении с нашей стороны, просьба не забывать, что не только клиент оценивает, выбирает школу и тренера, но и его оценивают в обратном порядке: просто как человека, и то, насколько работа с ним будет плодотворной или вообще возможной. С клиентами, выказывающими грубость, неуважение, неумение подчиняться установленным правилам, дальнейшие переговоры и работа не ведутся.

Время тренировок смотрите в разделе  Расписание
Более подробно о том, чем мы занимаемся, на странице «Защищайтесь. сударь» http://primbudo.ru/sudar/

 

 

С уважением, администрация ОО «ПФБИ». Для общения — пишите!